|
Samtalsterapi
I samtalen får du hjälp att reda ut dina tankar, känslor och handlingar. Vi utforskar tillsammans vad problemet är, hur det uppstått och.... Läs mer
Vanliga tankefällor
Dikotomt tänkande (= allt-eller-intet-tänkande): Tillvaron ses i termer av två ömsesidigt exkluderande kategorier utan någon gråskala däremellan... Läs mer
Om känslor
Det finns nio grundläggande affekter som alla människor har, två positiva (glädje och intresse), en neutral (förvåning) och sex negativa (ledsnad, rädsla, ilska, avsmak, avsky och skam)... Läs mer
Problemområden
Jag tar emot patienter som behöver hjälp med depression, oro, ångest, stress, utmattning, krisreaktioner, fobier, dålig självkänsla, tvångsproblematik... Läs mer
Kontaktinformation
Praktisk information. Terapin börjar alltid med att vi träffas 1-3 gånger. Varje samtal är 45 minuter långt. Efter de första samtalen avgör du.... Läs mer |
Annika Ackelman
socionom, kognitiv terapeut
Arbetar med kognitiv psykoterapi, KBT och
ACT (Acceptance and commitment therapy).
Terapimottagning på Fruängsgatan 22, Nyköping
070-228 06 67
annika@ackelman.se
 
Utbildning
Socionomexamen vid Stockholms universitet 1997.
Steg 1, grundläggande psykoterapiutbildning, vid Centrum för kognitiv psykoterapi CKPT, Nyköping 2008.
Vidareutbildas för närvarande på steg 2, den legitimationsgrundande påbyggnadsutbildningen i KBT vid Svenska institutet för kognitiv psykoterapi, CBTI, Sabbatsbergs sjukhus, Stockholm.
.
KBT - kognitiv beteendeterapi
Under livets gång råkar de flesta människor ut för större eller mindre bekymmer. Det mesta kan man hantera själv eller med hjälp av familj och vänner. Men ibland lyckas man inte lösa bekymren på egen hand, utan behöver samtala med en terapeut.
Det kan hända att man inte lyckas skaka av sig känslan av nedstämdhet eller depression, att oron och ångesten tar över för stor del av vardagen, eller att man inte längre lyckas hantera stressen utan känner sig utmattad och tom. Ibland kan man fastna i en kris utan att komma vidare.
Det kan också vara så att du inte känner att du har direkta problem men är intresserad av personlig utveckling.
Jag tar emot ungdomar och vuxna. Du är välkommen att kontakta mig via telefon eller mail för att ställa frågor eller diskutera din situation. Observera att jag endast tar emot patienter efter tidsbokning.
Jag har tystnadsplikt och behandlar dina uppgifter med sekretess. Välkommen med ditt samtal.
|
